● 體溫升高：懷孕初期，體內的黃體素持續釋放，荷爾蒙變化導致基礎體溫略

微升高。

● 乳房腫脹：乳房可能會感覺更敏感、腫脹或變得更沉重。乳頭可能也會變得

更加敏感。

● 反胃噁心：特定時刻尤其是早晨，某些女性可能會感到噁心感，甚至嘔吐。

● 疲憊易倦：身體代謝增加，荷爾蒙變化導致更加疲勞，也會影響情緒波動。

● 腹部疼痛：受精卵著床，可能出現輕微的出血症狀，有時會伴隨腹部疼痛。

● 頻上廁所：子宮增大可能會對膀胱施加壓力，導致更頻繁排尿。

二、容易孕吐時間 ?

懷孕初期由於胎盤分泌人絨毛膜促性腺激素，黃體素增加，體內激素不穩定，容易噁心嘔吐。孕吐約在懷孕第 5-6 週開始，高峰期約在 8-11 週，尤其早上起床後特別容易想吐。懷孕 3 個月後，人絨毛膜促性腺激素逐漸下降，加上身體逐漸適應，孕吐症狀緩解。孕吐通常在懷孕第 16 週的時候會大幅好轉。

三、孕婦止吐，緩解不適症狀

孕吐是懷孕過程中的正常生理現象，調整正確飲食方式和好消化的食物，幫助孕吐緩解症狀。

1. 少量多餐：減少食物在胃中的停留時間

2. 維生素B群：有助促進新陳代謝

3. 酸感食物：適量攝取檸檬、柳丁等，促進食慾

4. 避免甜食，油炸類、重口味食物

5. 用餐乾溼分開：避免吃飯時喝湯或水

溫馨提醒：避免不通風環境和過於強烈的味道，容易引起噁心感。

孕婦適當運動和充足睡眠，保持好心情，對孕婦和寶寶的健康也是很重要的！

1. 持續嚴重的嘔吐：孕吐伴隨著頻繁和劇烈的嘔吐，導致孕婦無法攝取足夠的食物和水分。

2. 體重減輕：由於食慾不振，再加上頻繁嘔吐，若孕婦發現體重明顯下降，需特別注意。

3. 脫水：長時間的嘔吐導致脫水，表現為口渴、尿量減少、尿液濃縮。

4. 電解質紊亂：頻繁嘔吐導致電解質（如鈉、鉀）不平衡引起其他健康問題。

5. 虛弱和疲勞：由於持續的嘔吐和營養不良，孕婦感到極度虛弱和疲勞。