寶寶初期吃副食品，以淺嚐為主，不用吃多或期望替代一餐。

因此多少倍粥真的不是重點，主要是食物的軟硬度。

怕寶寶過敏，需要避開過敏原食物？

過敏、哮喘和免疫學會提出應給嬰兒餵食多樣化的飲食，因為這可能有助於預防食物過敏，但花生和雞蛋都應在出生後 6 個月再給予。

更提醒孕婦及哺乳期間，不需要避開過敏原食物，除非媽媽本身對食物過敏。4~9 個月是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期，必須讓腸胃去認識及接觸新食物，所以只要是天然食材，即使是海鮮都可以讓寶寶「淺嚐」。萬一發生大過敏，可與醫師討論並記錄，隔一段時間再次嚐試若發生，就能判定。

什麼時候可以用副食品取代奶？

若寶寶副食品吃的不錯，也嚐試過多種食物，大約八個月左右，可以讓寶寶先戒掉一餐奶，觀察下一餐餓的時間，再慢慢增加當餐副食品的量。採漸進式斷奶，可讓寶寶有心裡準備，一歲後幾乎可與大人正常飲食，奶改為早晚食用，但每個寶寶狀況不同，照顧者也不要有壓力。

小 叮 嚀 :

當寶寶有牙齒後，食物就不建議再用磨碎的方式，用食物剪刀剪碎，訓練寶寶咬合及咀嚼能力。

一歲以下寶寶腸胃系統功能尚未發育完全，須避開蜂蜜及其製品食物，因為蜂蜜中含有肉毒桿菌孢子，擔心造成中毒，需多留心。