一、挑食和偏食的差異是什麼？

許多媽咪都會分不太清楚挑食和偏食有什麼差別，常常認為不吃某樣食物或青菜就是挑食跟偏食，其實兩者的定義有點差異，影響程度也有不同，千萬別放任挑食的行為，否則將會影響成長發育。先來了解寶寶屬於哪個類型，才能對症下藥！

二、調整孩子挑食 10 大建議

1、家長們以身作則不挑食

2、不要在孩子面前批評食物的好壞

3、調整生活習慣３餐正常

4、廣泛的給予任何種類食物

5、零食點心適時適量的給予

6、多一些戶外活動

7、全家一起愉快用餐

8、利用成就感鼓勵吃完

9、吃飯時間３０分鐘剛剛好

10、多種食物變化調配