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愛兒比 四大階段調理

第一週飲食

烹煮食物時,請勿加鹽,味精,米酒,避免影響傷口 癒合和新陳代謝不良.

以橄欖油,苦茶油,清淡不上火飲食為主.

使用鱸魚(幫助傷口癒合功能)和豬肝(補血氣) 最為主要食材料理.

 

第二週飲食

請勿加鹽和味精.可以添加米酒水和麻油.

以杜仲麻油腰花為主(可避免產後腰酸背痛,可強 狀腰骨的調養).

花生豬蹄湯(促進乳汁分泌)為主要調養.

第三週飲食

請勿加鹽和味精.可以添加全酒和麻油. 但酒精需煮滾揮發.

以四神湯為主.(可以健脾胃增加吸收功能), 和 花生豬蹄湯苦以促進乳汁分泌.

第四週飲食

體力已漸進恢復中,可以增加麻油和米酒的量.

以麻油雞為主,再附加四物,八珍,十全等藥膳調 理,此時仍勿加鹽和調味料,才能改善虛 弱體質.如有酒味,酒精揮發即可.

 

  

月子餐也可以多樣化   不油不膩營養滿分!!

               

                                       

 

    

              

          

          

       

        

  

 

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